备考托福听力除了认真备考打好基础外，我们也要预先设想考场上可能会出现的情况，根据这些情况来做准备。比如托福考场上不可避免会遇到干扰，那么如果做听力遇到干扰该怎么办呢？小面牛学君来给给大家具体分析一下。

一.听力考试中为什么会有干扰

因为托福考试先到先考，每个考生的进度都不一样。在你想安心做听力的时候，可能会看到在教室里往返穿梭的身影，听到他们不大不小刚好踩在你心头的脚步声，还有地板轻微的震动，更厉害的是口语战士们高亢、洪亮的的音频。凡此种种，全都出现在你的耳畔、眼前，乃至心头，挥之不去，严重分散你的注意力。

二.遇到干扰怎么办

牛学君建议大家尽可能集中注意力，尽量减少这些因素对自己的干扰：把耳机音量调大，压制住外来的声音;把视野缩小到笔尖、屏幕;摄敛心神，让思想单纯起来，只思考听到的东西。

三.听力考试中其他注意事项

1.加试

加试的题目不算分，这个大家都知道，但这不是金科玉律。有考生反映自己认出了加试题所以没有认真做，但最终的听力成绩和以往差很多。所以，到底哪个是加试题目，也许不能仅凭网络上的总结来判定。给大家的建议是把机经看做是背景材料，遇到我们熟悉的题或者机经，依然要认真听，认真做题，把之前看过的机经用来帮助理解，这样才能万无一失。另外顺便说一句，加试的不一定就是阅读和听力中的一个，少数情况下存在双加试的现象，要有心理准备。

2.做笔记

很多人喜欢把尽可能多的内容记在纸上，结果反而导致很多信息没听到。实际上，这是一个误区。人是有记忆力的，我们要尽量把听到的信息记在脑子里，不是纸上。记笔记固然重要，但只是为了提示我们，而不是要我们到笔记里去找信息，否则不是和阅读没什么区别?

以上是牛学君为大家整理的托福听力注意事项，托福听力考试中遇到干扰不要慌，建议大家调大音量遮盖噪音。大家在平时备考的时候也可以提前适应一下可能出现的干扰因素。另外，托福听力考试中还要注意可能出现的加试，加试要认真对待。最后，听力做题的时候一定要记好笔记。