备考托福听力的过程非常辛苦，因为大家都是冲着托福高分在努力拼搏。牛学君建议大家在备考听力的时候先找差距然后再根据自身的薄弱环节去备考，这样效率会更高。

一.是否具备英式思维方式

在托福听力的学习过程中，一味追求数量是不会有很大的效益的。托福听力水平的提高不仅与听力技巧和熟练程度有关，更是与听、说、读、写、译等方面的综合能力以及对国外文化背景的了解程度密切相关。语言是文化和思维的载体，努力挖掘托福听力题目中的美国文化背景和思维模式，就能在听力过程中变被动为主动。

二.是否能够高效背记

托福听力题中一些语言点的重现率很高，考生需要将他们加以背诵和记忆。背的越多，就意味着熟悉度越高，同时也培养了良好的英语语感。”另外，托福听力的过程中要学会把抽象的语言转变成形象的图画，并反映在脑海之中。有了动态图象的帮助，才有利于抓住语言的主要信息而非旁支末节。

不要盲目追求题海战术，不断地找新托福听力题目来练，而应该把注意力放在听过的题目上，进一步分析、研究，并认真模仿听力题目中的各种语音、语调、语气、习语、俚语等。

三.是否能够保持自信

要想彻底听懂托福听力的内容，或与老外进行无障碍交流，首先要对自己有信心，千万不要因为没听懂一两个单词而慌了手脚。这种良好的心理素质对提高听力能力相当关键。

托福听力备考的过程中，大家可以根据以上三点检测自身与托福听力高分的差距，找到差距后就有了备考目标，希望大家能根据自身差距努力备考，突破高分障碍，最终取得自己满意的托福听力成绩。