托福听力提升的过程中辨音能力提升起到非常关键的作用，提升辨音能力才能听出英文中一些音变情况，不至于听错意思。那么辨音能力如何提升呢?建议做好听写和精听练习，还要注意发音中的一些特殊情况。
一.提升辨音能力需要做好听写和精听
1. 听写
听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料就是老托的段子。听写能最有效的检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法。
2. 精听
精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。精听最适合的材料是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。
二.提升辨音能力需要注意特殊发音
连读是指在同一意群里，如果相邻两个词的前一词以辅音结尾，后一词以元音开头，这时就需要将辅音与元音拼起来连读。例如，what else 应读 [hwɔtˆels]，get into 读[ɡetˆˈɪntuː]。
弱读是指一些介词、连词、助动词、冠词与情态动词等的弱读，弱读一般规则为：元音音节弱化成[ə]。例如，for [fɔː]弱化为[fə]。
对策：平时练习听力中抓取连读和弱读，在文章中标注出连读与弱读符号，并据此来回练习。
步骤：
LV1：听听力，把连读弱读语音语调标出来并联系
LV2：看文章可以直接标出连读弱读语音语调并练习
LV3：基本在说话是可以cover连读弱读
LV4：说话时候会根据心情自带出不同的语音语调
失去爆破是指爆破音(即/p/ /b/ /t/ /d/ /k/ /g/)碰到辅音时，爆破音只做发音准备，稍微停顿后就发后面的辅音。例如September中的第三个字母P就失去了爆破，不发音，同理used to中的辅音/d/也失去了爆破。这些语音现象是我们在听听力时要注意的，只有了解了这些发音规则才能对症下药，找到听音弱的地方，克服听力障碍。除了语音现象，语速和英美音差异也是导致我们听力障碍的原因。
托福听力辨音能力提升对于听力成绩提升帮助很大，建议大家在平时备考中多提升辨音能力，首先要多做听写和精听练习，然后要注意听力中的一些特殊发音情况。
