托福听力练习中的各类文章素材，特别是来自于TPO等官方练习题的资料，往往具有很高的参考学习价值。考生如果只是做题的时候听1遍，无疑是对这些教材的浪费。想要发挥出这些优质学习资料的作用，考生就需要掌握听3遍的备考技巧，下面小编就来具体讲解。

托福听力备考第一遍听写大意

第一遍听的时候中间不要停下来，要把全文听完，并试着在本上做笔记，劲量把文章的大意听出来。即听完后问自己文章说了什么，至少要知道是哪个场景的。如果连这个问题都答不上来，就再听一遍，劲量听出来。

有些同学会觉得开始就这样做很难，但是要知道新托福听力就是只放一边就做题，在这中间也是要一边听一边记笔记。这种方法就是逼着自己适应这样的做题方法。

托福听力备考第二遍补充文章的框架

这是在第一遍听文章大意的基础之上在进行完善，补充，使笔记能够记下来文章的基本框架。即文章说了那几件事，有几个观点或者有什么类型的事务。这个就是要练习把握文章的主线和抓住文章的结构。记的笔记应该有文章的大致结构，可以看出文章讲了那几件事。

如果没有听出来就再听不断的听，全段的听，在前面记下内容的基础上不断的补充，直到对其主要内容差不多清楚了，记下的内容也差不多可以复述这段话了，就可以进入一句一句，停顿下来精听。这两个步骤，要全段的听，中间不要停。

托福听力备考第三遍以句为单位听

一句一句的听，在前面记下的内容上修改和补充，直到全篇精听完成。如果一些句子很长或者有很多场的单词表达了比较复杂的意思，课一分成几次听写完，但是注意在分不同几次时，每一次都要在表达完一个意思后再停，即要以意群来听写，不要再没有弄清楚讲什么的情况下就很不知所以然的把听到的内容写下来。

这样有助于把握句型，分析句式。一些听了很多遍也没有听出来的，暂时放一放，先把全文听出来，然后再对全文整理一篇，看主要内容，意思是不是出来了。再对难点重复听几遍，看是不是有所改善。

整个过程就是新托福听力备考能力提高的关键，因为，前面的听抄是你真实水平的体现，这样就能真正的发现新托福听力问题，然后再针对性的练习，提高。

以上就是托福听力备考听3遍的练习方式介绍，大家如果也能够坚持做到这种学习方法，相信托福听力的进步也会更加明显。