托福口语考试是很多大陆考生非常担心的一个版块，有的同学考完以后抱怨，还没构思好就到发言时间了，或者还没有表达完，时间就到了。其实这都是不会把握时间的体现，今天牛学君带大家看看怎么托福口语考试中把握时间？

一.  备考充分，临考不慌

准备充分，口语练习到位，打好基础。这样才能在考前不会那么慌张，建议大家在考前多做练习，卡着时间点，练习自己的反应能力和逻辑思维能力。

二.  反应迅速，沉着应对

大家知道，口语考试中给考生准备和构思的时间非常短，所以一定要反应快，快速理解题意，快速构思出答案逻辑和框架，然后再准备时间结束后，不要慌张抢答，保持平稳语速，保证发音清晰流畅。

三.  时间分配

一般情况下，第1、2中的题目属于日常话题，题目难度不大，所以特别需要注意时间的把握，45秒里，用5～6秒完成topic sentence， 然后剩余40秒以每一个detail或example不超3～4句话的规律完成。如果考生能在考前进行充分的准备，锻炼自己的口语思维，积累常用的details或examples，考试时就会从容许多。5、6道以听力材料为基础，考生要回答相关问题。

需要注意的是，前两道题的准备时间为15秒，回答时间是45秒;3、4题的准备时间是30秒，回答时间则是60秒;最后两道题目的准备时间是20秒，回答时间为60秒。所以托福口语中一定要把握好时间。

托福口语时间把握的好坏会直接影响考生成绩的好坏，一定要做好时间分配，考试中一定要反应迅速，但不要慌张。