托福考生中有许多同学因为学业工作的压力而没有办法保证每天充足的学习时间和训练量，这对于备考提分来说无疑是很不利的。而想要解决时间问题，大家就需要掌握一些学习效率更高的备考方法技巧。下面小编就来为大家介绍托福口语每日10分钟的高效训练技巧。

托福口语备考要充分利用零散时间

托福口语的练习，平常我们可能没有过多集中的时间，这就要求我们要充分将零散的时间利用起来。合理有效地安排时间，并最大效率提高成绩。托福口语的练习要多看多说，只有见了面才能认识的句式和表达法(视觉词汇)，激活(activate)和内化(internalize)input。

以10分钟为单位进行录音回放

每次练习的时候，最好用录音把自己练习的这十分钟录下来，并放给自己听，发现自己潜在的问题，例如语音语调、用词念法等等，发现不会表达的词，不用心急着去查，先用自己能想到的单词或语言去描述，在事后再进行查询学习，这是非常凑效的提高自己语言的准确度(即发音+词汇+语法的准确度，accuracy)的方法，因为自己给自己纠错，留意(notice)到了自己的问题，更避免下一次再犯。

口语练习话题从生活中寻找

至于练习的话题，可以从生活中提炼。托福口语的材料有一部分是来源于生活的，考生可以通过对生活的观察，来学习回答各种在考试中会出现的托福口语材料。

10分钟提升口语训练内容多样

十分钟练习提高托福口语的方法也可以是复述一篇TED演讲。托福口语学习花20分钟看一个演讲，可以看中文字幕，再花20分钟看一遍。听的时候顺便做下笔记，然后就着笔记自己思考十分钟，自行总结提炼演讲主旨。还有必不可少的独立题机经，学会渐渐熟悉题目类型、话题内容等，顺水推舟去回答，不要通过刻意背标准答案来强迫自己记住。大家还可以复述新闻，复述电影，复述生活里听到的话，朋友的聊天等等，每天只要10分钟选择其中一种方式进行，日积月累对托福口语能力便会有显著的提高。

以上就是小编为大家带来的托福口语每日10分钟高效训练技巧，希望能给各位同学提供帮助。，虽然提升托福口语水平是一个长期的过程，但只要平时坚持练习，小编相信大家都会取得好成绩。