看到托福独立写作题目后大家会先做什么?有的同学会先根据题目思考，有的同学会先动手列提纲，有的同学可能会毫无头绪，不知道如何下笔……其实看到托福独立写作题目的时候应该先根据题目思考可写内容，然后组织脑中想到的内容确定立意，接下来再开始列提纲，准备写作。

一.托福独立写作如何确定立意

选择论点内在一定要有联系。这其实是整个立意阶段的重头。要立意，就是要明白自己表达的对象是什么，明确立场。然后站在这个立场上，挑选支持自己的论点。

托福写作破题结束后，第二要做的重要事项便是整理行文思路。破题过程其实是个发散思维的过程，而立意，则是要把思维收回来，组织化，理清它的脉络纹路，让他们按照自认为最有说服力的顺序排列好，准备落于纸上的过程。

二.如何确定好的立意

这个说服力的强弱，应该以什么标准判断呢?笔者认为，能说服读者的议论，在论点选择上应该遵循一个原则：

三个(或者两个)论点不能在层面上有交叉，但要符合一条明线：支持全文观点。而最打动读者的论点选择，不仅遵循上面的原则，三个看似不交叉的论点间还有一条暗线贯穿一致。令全文浑然天成，回味无穷。

托福写作辅导提到立意的地一步，按照上面的原则看，当然是先确定观点。以题目为例，笔者愿意选择否，食物易于准备降低了人们的生活质量。第一步踏出去了。

确定观点后，破题时得到的思维方向，明显不利于我的就应该排除。比如营养价值改变这一条，虽然速食文化的确对人体有害，但另一项速食：生疏和熟粗粮，就是向有益方向改变的，两者势均力敌，仅管是很容易想到，也很容易举例论证的论点，却不宜使用，因为如此贸然用了，有思维不缜密之嫌。然而，这毕竟是一块好啃的骨头，如果其他论点都不好论证，还可以回头捡起这一条来，隐去健康速食那个事实进行作文，当然，这依然是下下之选。

如果想写出好的托福独立写作作文，我们首先要确定好文章的立意，这是写作的基础，也是最先要完成的一步。如果立意不够，可能会导致偏题，或者不知道如何开始写文章，立意确定的好，可以给写作指明方向，让写作的过程变的异常轻松。